在炎夏期间，当人体持续处于烈日或高温的状态下，身体便会流失大量水分，以致体液不足。若不恒常补充，身体产生的热力便不能随汗液蒸发，当体温上升至40°C或以上时，便有很大机会患上中暑，导致抽筋、失去知觉，严重者更会致命。因此，炎夏户外活动时，应注意不时补充水分及行天源电解质饮料，减低患上热病的机会。